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南瓜火鸡辣椒
速度南瓜火鸡辣椒
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食谱信息
类别：主菜
食谱创建者：Micheleb
原料
1磅土耳其或其他肉
1杯切碎的辣椒
1汤匙油
1/2-1杯切碎的洋葱
1-4个丁香大蒜
1罐切丁的西红柿
1杯汤或水（可选）
1罐南瓜泥
1罐豆（黑色或肾脏），冲洗（可选）
1罐玉米（可选）
1个小罐子V8（有关其他选项，请参见下文）
1/2茶匙胡椒（我们都使用红色和黑色）
1-4茶匙辣椒粉（品尝）
捏盐
pinch cinammon（可选）
方向
在油中炒胡椒，洋葱和大蒜。棕色火鸡接下来。
添加其余的，然后煮约20分钟，我知道我可以煮三个小时。
笔记
我每次都会有所不同。如果乳制品可以用酸奶油忍受美味。如果您不能拥有乳制品，大豆酸奶油可以正常工作。我曾经用过派香料，而不是肉桂。
取代
V8汁可以用TSP番茄酱或新鲜的西红柿代替。
玉米取代：玉米是产品中的常见成分。淀粉，改良的食物淀粉，葡萄蛋白和麦芽糊精可以来自玉米。请咨询您的医生，以了解您需要避免的玉米衍生物。美国有许多无玉米选择。了解更多有关玉米取代。
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